Halt und Bewegung
Skelett, Gelenke und Muskeln arbeiten wie ein gemeinsames Hebelsystem. Wir erklären, wie es aufgebaut ist und warum es tägliche Belastung braucht.
der Körper von innen: Anatomie und Physiologie einfach erklärt
Ourbodyrussia – Nachschlagewerk „Der Körper von innen“
Jeden Tag leistet der Körper enorme Arbeit, die wir kaum bemerken: Er hält uns aufrecht, pumpt Blut, verarbeitet Nahrung und regelt die Temperatur. Hier wird all das ruhig und ohne komplizierte Fachbegriffe erklärt – damit Sie sich selbst besser verstehen und rechtzeitig merken, wann ein Arztbesuch angebracht ist.
Zu wissen, wie der eigene Körper aufgebaut ist, ist keine Pflicht für Mediziner, sondern ganz normale Allgemeinbildung. Sie hilft, weniger Angst zu haben und der Ärztin oder dem Arzt genauer zu schildern, was Sie beunruhigt.
Wo Sie anfangen können
Herz und Atmung
Herz und Lunge versorgen gemeinsam jede Zelle mit Sauerstoff. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Puls finden und was Sie darüber wissen sollten.
Haut und Schutz
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und die erste Verteidigungslinie. Wie Sie sie vor Sonne und Austrocknung schützen, lesen Sie im Bereich Vorbeugung.
Gehirn und Nerven
Das Nervensystem verbindet alle Organe und ermöglicht es uns, zu fühlen, zu denken und uns zu bewegen. Die wichtigsten Begriffe finden Sie im Glossar.
Bereiche des Nachschlagewerks
- Themen
Die Organsysteme nach Gruppen: Halt und Bewegung, Blut und Atmung, Verdauung, Nerven und Sinne. Hier finden Sie auch den Beitragskatalog.
- Vorbeugung
Wie Sie Gelenke und Rücken im Alltag pflegen: Bewegung, Haltung, Schlaf und Pausen – ganz ohne Wundermittel.
- Methoden
Wie Forschende den Körper früher untersuchten, wie man heute ins Innere blickt und was Sie in Ruhe an sich selbst beobachten können.
- Forschung
Woher das Wissen über den Körper stammt, wie man populärwissenschaftliche Texte liest und warum sich anatomische Mythen so hartnäckig halten.
- Fragen
Fragen zu Herz, Knochen, Gelenken und Haut, die Sie gut beim Arzttermin besprechen können.
- Glossar
Anatomische und medizinische Begriffe in einfacher Sprache: vom Wirbel und der Sehne bis zur Ultraschalluntersuchung.
- Quellen
Auf welche Lehrbücher und Nachschlagematerialien sich das Nachschlagewerk stützt und wo seine Grenzen liegen.
Lernen Sie Ihren Körper in fünf Schritten kennen
Finden Sie den Puls am Handgelenk
Legen Sie zwei Finger auf die Innenseite des Handgelenks unterhalb des Daumenansatzes und warten Sie, bis Sie rhythmische Stöße spüren. Das ist die Blutwelle, die das Herz in die Gefäße pumpt.
Zählen Sie Ihre Atemzüge in Ruhe
Setzen Sie sich bequem hin, ruhen Sie sich einige Minuten aus und zählen Sie eine Minute lang, wie oft sich Ihr Brustkorb hebt. Atmen Sie dabei nicht bewusst anders: Es geht um das gewohnte Bild.
Ertasten Sie große Knochen
Fahren Sie mit den Fingern am Schlüsselbein entlang vom Brustbein zur Schulter, suchen Sie mit der Hand am Rücken den Rand des Schulterblatts und ertasten Sie bei entspanntem Bein die Kniescheibe. So wird das Skelett anschaulicher als jedes Schaubild.
Prüfen Sie Ihre Haltung an der Wand
Stellen Sie sich mit dem Rücken so an eine Wand, dass Fersen, Gesäß, Schulterblätter und Hinterkopf sie berühren. Merken Sie sich diese Position – es lohnt sich, im Laufe des Tages zu ihr zurückzukehren.
Notieren Sie Ihre Beobachtungen
Halten Sie in einem Notizbuch fest, was Sie gefunden haben und was Ihnen ungewöhnlich vorkam. Wenn Ihnen etwas zweifelhaft erscheint, helfen solche Notizen beim Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt.
Häufige Fragen
Ist das eine ärztliche Beratung?
Nein. Das Nachschlagewerk erklärt den allgemeinen Aufbau des Körpers und beurteilt nicht Ihren Zustand. Mit Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt; bei Lebensgefahr wählen Sie 112 oder 103 (oder die Notrufnummer Ihres Landes).
Veranstalten Sie Ausstellungen oder verkaufen Sie Eintrittskarten?
Nein. Wir organisieren keine Ausstellungen, verkaufen keine Eintrittskarten und vertreten kein Museum. Dies ist ausschließlich ein Nachschlagewerk in Textform.
Wie viele Knochen hat der Mensch?
Ein erwachsener Mensch hat in der Regel 206 Knochen. Ein Neugeborenes hat mehr: Einige davon wachsen im Laufe der Zeit zusammen.
Was tun, wenn der Puls unregelmäßig wirkt?
Versuchen Sie nicht, das selbst zu klären, und suchen Sie keine Erklärung im Internet. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt: Nur sie können den Herzrhythmus beurteilen. Geht ein unregelmäßiger Puls mit Brustschmerzen, Ohnmacht oder starker Atemnot einher, rufen Sie Hilfe unter 112 oder 103 (oder die Notrufnummer Ihres Landes).
Über das Projekt
Früher lief unter dieser Domain die Website einer Wanderausstellung über den Aufbau des Körpers. Ihre Inhalte sind nicht erhalten und werden hier nicht wiedergegeben. Das heutige Nachschlagewerk hat mit dieser Ausstellung nichts zu tun und verkauft keine Eintrittskarten; der Name ist lediglich zusammen mit der Domain auf uns übergegangen.
Heute ist Ourbodyrussia ein unabhängiges Nachschlagewerk zu Anatomie und Physiologie für Menschen ohne medizinische Ausbildung. Wir erklären, wie die Organsysteme arbeiten, und verbinden dieses Wissen mit einfachen Alltagsgewohnheiten: Bewegung, Schlaf, Haltung und Hautschutz.
Siehe auch
- Themen
Die Organsysteme nach Gruppen: Halt und Bewegung, Blut und Atmung, Verdauung, Nerven und Sinne. Hier finden Sie auch den Beitragskatalog.
- Vorbeugung
Wie Sie Gelenke und Rücken im Alltag pflegen: Bewegung, Haltung, Schlaf und Pausen – ganz ohne Wundermittel.
- Forschung
Woher das Wissen über den Körper stammt, wie man populärwissenschaftliche Texte liest und warum sich anatomische Mythen so hartnäckig halten.
- Quellen
Auf welche Lehrbücher und Nachschlagematerialien sich das Nachschlagewerk stützt und wo seine Grenzen liegen.
Quellen
- Lehrbücher der Anatomie und Physiologie des Menschen
- Informationsmaterialien der WHO zu einer gesunden Lebensweise
Der Text gibt den allgemein anerkannten Wissensstand über den Aufbau des Körpers zum angegebenen Datum wieder. Die Wissenschaft vom Menschen präzisiert ständig Details – klären Sie daher alle Fragen zu Ihrem eigenen Befinden gemeinsam mit einer Ärztin oder einem Arzt und nicht anhand eines Nachschlagetextes.